四姑娘山双桥沟、墨石公园、玉科草原，沉浸式高原自然探索
ICF大师级教练+牛津静观师资全程陪跑，亲子深度聆听与关系升华
走进道孚藏寨，爱心互助、藏汉书法心育，体验无私的情感流动
汶川地震遗址感悟生命、折多山垭口撒隆达祈福，心灵涤荡终生难忘
心随境转——在高山海子间，让紧绷的心自然松绑
心力复苏——静观冥想+高原采气，找回内在能量
心智升维——从家庭困境中跳脱，获得更大的生命视野
关系修复——亲子深度聆听工作坊，看见彼此真实的需要
学力唤醒——北大实验室成果转化，从心唤醒学习内驱力
亲子深度聆听，彼此看见，关系升华
心力复苏，喧嚣世界从容应对
亲子书法心育，传统文化中的心理锚点
从心唤醒学习力，科学系统支撑
从成都低海拔过渡出发，沿四姑娘山、丹巴、道孚、新都桥、康定逐日展开。每天保留交通、景点、研学课堂与住宿提示，方便家长快速判断节奏与强度。
中午前抵达成都，接机后自由活动。可前往宽窄巷子或春熙路感受蜀地烟火气，品尝蛋烘糕、三大炮等成都小吃。
入住酒店
【开营仪式】+【亲子心力课堂】 1、家长课堂：如何深度聆听孩子的内在需求（ICF国际认证大师级教练亲授） 2、孩子课堂：神秘的大脑与专注力小狗（牛津静观师资亲授）
夜游九眼桥或锦里，打卡成都夜景，品尝天府美食
第一天不进高海拔地区，在成都适应过渡，保证睡眠质量，极大降低后续高反概率。
【亲子心力课堂：汇聚散乱的心（牛津静观师资亲授）】在大巴行进中进行； 游览都江堰景区：伏龙观、宝瓶口、飞沙堰、安澜索桥，感受千年无坝引水工程的智慧（1.5小时车程+2.5小时讲解）。
5·12汶川地震遗址感悟生命，集体献花，默哀悼念（不含纪念馆，1小时）； 沿"中国熊猫大道"抵达四姑娘山镇（3.5小时车程）。
【亲子心力课堂：智慧父母沙龙（ICF国际认证大师级教练亲授）+ 从心唤醒学习力（北大实验室研究成果）】
海拔约3200m，建议今晚不洗澡，适应高反。
【亲子心力课堂：身心同调高原采气】出发前酒店户外进行； 游览四姑娘山双桥沟景区，感受雪山海子的自然风景。沟内全程通观光车，可轻松观赏红杉林、布达拉峰、四姑娜措等雪山海子盛景（3-4小时）。
长坪沟高原河谷自然景观徒步挑战（2.5-3小时）； 沿金川河谷行驶，欣赏峡谷风光与碉楼群，前往丹巴（2.5小时车程）。
线上带领【高海拔静观助眠（牛津静观师资亲授）】
今日行程过渡自然，经过"千碉之国"丹巴，感受嘉绒藏族风情。
走进藏家古老碉楼，为藏族小朋友献出爱心，分享物资（给予他们所需），体验人与人之间无私的爱和真诚的情感流动；沉浸式体验藏地居家生活和藏文化（3-4小时）。
出发前往道孚县，途经玉科草原，沿途观赏高原草场壮美风光（4小时车程）。
线上带领【亲子心力课堂：感恩的心 + 高海拔静观助眠（牛津静观师资亲授）】 可赶上当地篝火、锅庄等团体活动（视开放情况自愿参与）。
从道孚县出发前往玉科镇维科村活动中心（1小时车程）； 【亲子心力课堂：书法心育】书法家亲授，藏汉小朋友一起上一堂书法心育课（1.5小时），跨文化、跨民族、跨年龄的心力成长课； 为维科村藏族小朋友献出爱心，分享物资，体验人与人之间无私的爱和真诚的情感流动（1.5小时）。
午饭后前往新都桥（3.5小时车程）。
线上课堂【高海拔静观助眠（牛津静观师资亲授）】
新都桥是海拔高的住宿点，虽然酒店供氧，但仍需放慢动作，保持心态平和。
【置身月球：墨石公园地质奇观探秘】——认识糜棱岩、石林地貌成因，了解青藏高原隆升与板块运动，徒步穿越石林，观察不同形态的岩石纹理（4-5小时）。
驱车翻越折多山，垭口撒隆达祈福（川藏线第一关，海拔4298米，2小时车程）。
入住情歌故乡康定县温泉酒店（海拔<3000m），体验高原温泉，洗涤身心； 高原咖啡厅【沉浸式自然冥想】+【结营仪式】
身体无恙可前往体验酒店温泉。
经雅康高速、成雅高速返回成都。预计中午左右抵达成都（4小时车程）。
根据高铁/航班时间，自由返程。
全程无任何购物、无必须自费项目推荐，费用包含所有景点门票及景区交通车等
舒适大巴车
品质酒店/特色民宿
全程首道大门票
当地特色餐
四川当地领队
团队旅游保险
行程包含从低到高的适应过程。出发前15天避免剧烈运动，可服用红景天；保持乐观心态，轻微头疼恶心属正常；建议携带布洛芬/泰诺/美林等止痛药、腹泻药等常见高原户外药品以备不时之需。
全程约2000公里，山路弯道多，部分行程时间长，部分路段修路管制，建议携带晕车药。
即使是盛夏，早晚温差大（几度至二十几度），请务必准备冲锋衣（内胆）或薄羽绒服；高原紫外线极强，必须做好防晒，准备防晒霜、遮阳帽等防晒用品。
如有优惠门票按实际情况退门票差价
超出报价表范围时，请联系客服确认。
已按家庭组合价计算
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成人早鸟价
6,980 元/人
🔥 7月15日截止
成人标准价
7,580 元/人
10岁以上单飞儿童早鸟价
7,980 元/人
安排独立床，有专门老师1对1陪同 · 🔥 7月15日截止
10岁以上单飞儿童标准价
8,580 元/人
安排独立床，有专门老师1对1陪同
| 家庭组合 | 🔥 早鸟组合价7月15日截止 | 标准组合价 | 标准优惠价 | 备注 |
|---|---|---|---|---|
| 一大一小 | 13,960 元 | 15,160 元 | 14,960 元（优惠200元） | 儿童不占床同早鸟组合价，不占床儿童早餐费用自理 |
| 一大两小 | 20,940 元 | 22,740 元 | 22,340 元（优惠400元） | |
| 两大一小 | 20,940 元 | 22,740 元 | 22,340 元（优惠400元） | |
| 两大两小 | 27,920 元 | 30,320 元 | 29,720 元（优惠600元） |
| 取消时间 | 退改规则 |
|---|---|
| 开营前15天以上 | 全额退费（参考行业最优标准） |
| 开营前7-14天 | 扣除已发生费用（旅行社定金、保险等） |
| 开营前4-6天 | 扣除20%（参考国家法定标准） |
| 开营前1-3天 | 扣除40%（参考国家法定标准） |
| 开营当天 | 扣除60%（参考国家法定标准） |
